در بازار ایران معمولا اکثر مکملا یا فیک هستند یا کپی
به خاطر همین انتخاب در خرید یک مکمل کار بسیار دشوار و سختی است
در نتیجه یا باید راه های تشخیص رو خودتون بدونید و یا باید از فردی که بهش اعتماد و اطمینان دارید خرید کنید
ما سعی داریم تا به شما کمک کنیم تا راحت بتونید یه مکمل تهیه کنید و با ارامش خاطر مصرف کنید
چند روش وجود داره برای شناخت یه مکمل اورجینال با ما همراه باشید :
۱. یک راه تشخیص با استفاده از بارکد روی محصول میباشد که نشان دهنده ی اصالت محصول میباشد.
۲.شما می‌توانید از سامانه TTAC وزارت بهداشت هم برای استعلام محصولات اصل در دسته های مختلف سلامت، بهداشت و خوراکی استفاده کنید.
۳. در مرورگر سیستم یا گوشی خود وارد صفحه https://www.ttac.ir/Inquiry شوید.
کد ۲۰ رقمی UID درج شده روی لیبل اصالت محصول را در کادر مربوطه جستجو کنید.
۴.درپوش نباید بسیار شل و بی‌کیفیت باشد.
درپوش باید به طور یکنواخت به لبه های محفظه محصول چسبیده باشد و فاقد هرگونه روزنه‌ای به داخل باشد.
۵. توجه به تاریخ درج شده روی محصول خیلی مهم میباشد که ایا تاریخ به صورت تاریخ زن های دستی خورده یا با تاریخ زن های پیشرفته شرکتی و به صورت لیزری حک شده باشد به این موضوع حتما دقت کنید
از شما سپاس گذاریم که با همراه بودید
در ضمن شما میتوانید برای خرید مطمئن مکمل های اورجینال و درجه یک ما رو انتخاب کنید و با یک بار خرید مشتری دائمی ما باشید
چطوری لاغر بشیم ؟
خیلی ها فکر میکنند که خیلی سخته که بخان وزن کم کنند و لاغر بشند ولی به شدت در اشتباهند
اگر کمی رژیم غذایی رعایت کنید و کمی تحرک داشته باشید میتونید نتیجه عالی بگیرید
خیلی ها بر این باورند که حتما باید دنبال مکمل های چربی سوز بروند یا دنبال عمل و جراحی های مختلف اما فقط نیاز به یه مربی خوب و با تجربه است که بتونه یه برنامه ریزی خوب واستون بکنه و تو یه مدت زمان مشخص شما رو کمک کنه تا یه کاهش وزنه خوب داشته باشید که برگشت نداشته باشه

مکمل چی بخورم حجم بگیرم ؟
مکمل‌ها نقش مهمی در افزایش حجم دارد. در این مقاله قصد داریم تا به معرفی بهترین مکمل بدنسازی برای حجم چه در افراد مبتدی و چه در افراد حرفه‌ای ( خانم‌ها و آقایان ) بپردازیم.

پروتئین وی ( Whey ) : 
ترکیب این مکمل با شیر ، آب و انواع شیک‌های پروتئینی باعث افزایش جذب پروتئین روزانه موردنیاز بدن می‌شود که در فرایند عضله سازی تاثیر بسزایی دارد.

کراتین مونوهیدرات : زمانی که ورزش‌های قدرتی و سخت پایین‌تنه دارید، سعی کنید مکمل کراتین مونوهیدرات را در برنامه تغذیه آن روز بگنجانید ؛ همچنین کراتین کمک به افزایش وزن و حجم میکند .

گینر: به‌طورکلی گینرها به آن دسته از افرادی پیشنهاد می‌شود که در افزایش حجم عضلات ، مشکل دارند. گینر به این افراد کمک می‌کند تا حجم بیشتری کالری و انرژی به‌صورت روزانه دریافت کنند.

مکمل bcaa :

BCAA از 3 اسیدآمینه مختلف ( لوسین
والین و ایزولوسین ) تشکیل شده است
به همین دلیل برای رشد عضلات بسیار مهم است. اگر نمی‌توانید این ماده را در طی رژیم غذایی اصولی دریافت کنید ، حتما باید مکمل بدنسازی آن را تهیه کنید
” آموزش خصوصی ” تمرین خصوصی بدنسازی ” بهترین مربی ” کلاس خصوصی ” باشگاه بدنسازی
برای داشتن یه اندام خوب و زیبا نیاز به یه مربی حرفه ای و با تجربست….
فواید داشتن یه مربی خصوصی :
۱جلوگیری از آسیب های جدی در هنگام کار با دستگاه
۲.ایجاد انگیزه برای شاگردان
۳. مدیریت زمان در انجام تمرینات
۴. نحوه اجرای صحیح حرکات
۵.ایجاد تمرکز ذهنی
۶. مشاوره های ورزشی در روزهای تمرینی و غیر تمرینی
۷.چکاب شاگردان به صورت هفتگی یا ماهانه
۸.استفاده از سیستم های تمرینی جدید و متنوع برای هر جلسه تمرین