سپیده تیموری

سپیده تیموری هستم
متولد ۰۹/۰۳
از هشت سالگی کاراته سبک قدرتمند کیوکوشین ماتسوشیما رو در ورزشگاه غرب تهران شروع کردم
علاقه بسیار زیادی به رشته ورزشیم هنرهای رزمی ( کاراته، دفاع شخصی) زیر نظر بهترین اساتید تمرین کردم و مدارک فدراسیون رو دریافت کردم
در حال حاضر در ورزشگاه غرب تهران ( صادقیه ، ستارخان ، طرشت،آیت الله کاشانی،مرزداران٫شهرآرا)
مشغول فعالیت در رشته های کاراته ، دفاع شخصی، بدنسازی رزمی ، آمادگی جسمانی رزمی هستم
و بیش از بیست سال در کاراته سبک قدرتمند کیوکوشین فعالیت میکنم

هدفم ترویج هنرهای رزمی برای دختران کشورم ایران هست
تربیت نسل دخترای ورزشی و ورزشکار و دارای هنرهای رزمی
(دختران ورزشکار و ورزش دوست امروز و مادران سالم ، سلامت و با اخلاق فردا)

شعار تیم تیموری آلفا:
( به اونچه هستی افتخار کن)

مدارک :
مربی درجه یک ملی فدراسیون کاراته سبک کیوکوشین
دوره دیده مربیگری کاراته زیر نظر کانچو ماتسوشیما از ژاپن
داور ممتاز ملی فدراسیون کاراته
مربی درجه سه دفاع شخصی فدراسیون جودو
مربی درجه سه دفاع شخصیw.o.s.d
مربی درجه سه پرورش اندام
مربی درجه سه آمادگی جسمانی

رزومه : عضو سابق تیم ملی
عضو سابق لیگ کوثر سپاه
عضو سابق سبک های آزاد
قهرمان کشور در رشته کومیته
قهرمان استان در رشته کومیته
قهرمان استان در رشته کاتا
تیم آلفا تیموری:
قهرمان استان و کشور
و قهرمان قهرمانان
در کومیته و کاتا
دارای مقام (اول تا سوم)
در تمام رده های سنی

هداف :
آموزش هنرجویان از مبتدی تا قهرمانی ارائه مدرک زیر نظر فدراسیون ورزش های رزمی بعد از گذراندن هر دوره اعزام هنرجویان به مسابقات استانی کشوری و جهانی
آموزش ضربات دست و پا بدنسازی رزمی و افزایش قدرت
آموزش دفاع در برابر مهاجم شناخت نقاط حساس بدن آموزش دفاع در برابر ضربات آموزش مبارزه ترکیبی آموزش مبانی دفاع شخصی آموزش مدیریت خشم آموزش مدیریت استرس در هنگام بروز خطر آموزش رهایی از زورگیری و روشهای مقابله آموزش قفل مفاصل و مبارزه در خاک آموزش تکنیک های پرتابی