تحصیلات
_کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
_کارشناسی مهندسی شیمی-صنایع غذایی
روزمه ، افتخارات
مربی با ۱۶ سال سابقه فعالیت در پرورش شنای کودکان و بزرگسالان ( بانوان خانم ها ) و همچنین استعدادیابی کودکان
_مربی شنا (مبتدی تا پیشرفته و اصلاح تکنیک) در استخرهای برتر شهر کرج
_ناجی غریق در استخرهای برتر کرج
_داور مسابقات شنای کشوری و استانی
_ارزیاب و تعیین کننده سطوح هفت گانه شنا برای صدور گواهینامه پایان دورهی آموزشی
_برگزاری دوره های آمادگی برای شرکت در آزمون مربیگری و نجات غریق
_مربی حرکات اصلاحی در کلینیک فیزیوتراپی
_متخصص آبدرمانی و درمان تکمیلی مشکلات، ناهنجاری ها و دردهای عضلانی و اسکلتی (کمردرد، زانو درد، دیسک گردن، مشکلات ستون فقرات، شانه و لگن)
_مربی حرکات اصلاحی در آب جهت رفع ناهنجاری های وضعیتی، اصلاح فرم بدن و بهبود وضعیت حرکتی
_انجام تمرینات بازتوانی بعد از آسیب های ورزشی در آب
_برگزاری دوره های ورزش در آب و فیتنس در آب برای رسیدن به تناسب اندام و افزایش قدرت عضلانی
_طراحی تمرینات ویژهی سالمندان
_انجام تیپینگ (نواربندی ورزشی) برای کمک به بهبود دردهای عضلانی و درمان آن ها
من نگار پیوستگان هستم. از سال ۱۳۹۸ با عشق فراوان در حوزهی شنا و نجات غریق و با هدف پرورش دختران ورزشکار و سالم امروز و مادران قدرتمند و با صلابت فردا، شروع به فعالیت کردم و تا کنون موفق شدم، دختران توانمند و با استعداد کشور عزیزمان را تا مرحلهی عضویت در تیم های شنا و شرکت در دوره های مربیگری شنا و نجات غریق، هدایت و راهنمایی کنم.
در همان سال موفق به دریافت مدرک داوری شنا نیز شدم و تا کنون سابقهی داوری در مسابقات متعدد شنای کشوری و استانی را داشتهام.
در سال ۱۳۹۹ موفق به دریافت مدرک مربیگری آبدرمانی از فدراسیون نجات غریق و غواصی ایران شدم و بعد از آن در سال ۱۴۰۱ مدرک آبدرمانی تخصصی را از فدراسیون پزشکی ورزشی ایران نیز دریافت نمودم.
از آنجا که همیشه به اهمیت سلامت جسمانی افراد برای داشتن یک جامعهی شاد و پویا آگاه بودهام، تصمیم به ادامهی تحصیل در مقطع ارشد رشتهی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی گرفتم تا با ترکیب این دانش مفید و کاربردی با علم عمیق تمرین درمانی در آب، بتوانم در زمینهی آبدرمانی به صورت کاملا تخصصی، به درمان و اصلاح انواع ناهنجاری های اسکلتی و عضلانی بپردازم.
در سال ۱۴۰۴ در دورهی تربیت مربی سطوح هفت گانهی شنا شرکت نموده و مدرک رسمی آن را دریافت کردم و قادر به انجام تعیین سطح و صدور گواهینامه های پایان دورهی آموزشی میباشم.
