از سال ۱۳۷۸شروع به ورزش کردم
رشته های جودو ، کاراته ، تکواندو ،فول کنتاکت ، کونگ فو تو آ، کشتی ،شنا ، آمادگی جسمانی ، پاور لیفتینگ ، پیلاتس ، تی آر ایکس
و بدنسازی شامل بادیبیلدینگ ، بادی کلاسیک ، فیزیک کلاسیک ، فیزیک ، فیتنس استایل
عناوین کسب شده در رشته های مختلف:
نقره مسابقات تکواندو مناطق تهران سال۱۳۸۰
نقره مسابقات استانی بادیبیلدینگ وزن۸۵
کیلوگرم مرداد ماه ۱۳۸۷ استان همدان
طلای مسابقات استانی بادی بیلدینگ وزن۹۰کیلو گرم بهمن ماه سال ۱۳۸۷ استان همدان
طلای مسابقات استانی بادی بیلدینگ وزن مثبت صد کیلو بهمن سال۱۳۹۰ استان هرمزگان
برنز مسابقات پاور لیفتینگ سه گانه وزن مثبت ۹۰کیلو گرم سال ۱۳۹۰ شیراز
نقره مسابقات مچ اندازی وزن مثبت ۹۰کیلوگرم سال ۱۳۹۰ شیراز
فینالیست مسابقات بادیکلاسیک استان تهران بهمن ماه سال۱۳۹۵
نقره مسابقات پاور لیفتینگ وزن صد کیلو سال۱۳۹۶ تهران
نقره مسابقات بادی کلاسیک دسته آخر منطقه شمالشرق تهران ۱۳۹۷
نایب قهرمان مسابقات بادیبیلدینگ وزن۹۵کیلو شمالشرق تهران سال۱۳۹۷
نایب قهرمان دسته آخر بادی کلاسیک مسابقات استان تهران بهمن۱۳۹۷
فینالیست دسته آخر بادی کلاسیک مسابقات کشوری بابل ۱۳۹۷
دوره های طی شده و مدارک مربیگری:
شرکت در بیش از ۵۰ سمینار و کارگاه آموزشی بدنسازی ،پرورش اندام و رشته های وابسته از ابتدای فعالیت در رشته بدنسازی تا کنون
شرکت در کلاسهای مربیگری درجه سه بدنسازی و کسب مدرک درجه سه سال۱۳۹۰
شرکت در کلاسهای مربیگری درجه دو بدنسازی و گرفتن مدرک درجه ۲ سال۱۳۹۶
شرکت در کلاسهای مربیگری درجه یک بدنسازی و گرفتن مدرک درجه یک سال۱۴۰۰
شرکت در اولین دوره آموزش مربیگری پیلاتس در ایران توسط مدرس بین المللی از کشور کرواسی در سال۱۳۹۵
شرکت در کارگاه های آموزشی کار با دستگاه های مدرن بدنسازی و فیتنس
شرکت در کارگاه آموزشی کار با دستگاه EMS
شرکت در سمینار آموزشی آشنایی و شناخت مکملهای ورزشی روز دنیا
شرکت در کارگاه های آموزشی بادی ویت (بدنسازی با استفاده از وزن بدن)
مدارک:
گواهینامه مربیگری درجه یک رسمی بدنسازی و پرورش اندام از فدراسیون بدنسازی وپرورش اندام کشور