سپیده تیموری

تحصیلات :
لیسانس حقوق

بیوگرافی :
از هشت سالگی رشته کاراته سبک کیوکوشین
رو در مجموعه ورزشی غرب تهران شروع کردم
علاقه زیادی به ورزش های رزمی  و گسترش آن دارم
و زیر نظر بهترین اساتید تمرین کردم و آموزش دیدم
و مدارک خود از فدراسیون دریافت کردم
بیش از بیست سال در کاراته سبک قدرتمند کیوکوشین فعالیت میکنم

مدارک :
مربی  درجه یک  فدراسیون کاراته سبک کیوکوشین
دوره دیده مربیگری  زیر نظر کانچو ماتسوشیما
داور ممتاز فدراسیون کاراته
دان پنج سبک کیوکوشین
مربی درجه سه دفاع شخصی فدراسیون جودو
دان یک دفاع شخصی
مربی درجه سه دفاع شخصی w.o.s.d
مربی درجه سه پرورش اندام
مربی درجه سه آمادگی جسمانی

رزومه :
عضو سابق تیم ملی
عضو سابق لیگ کوثر سپاه
عضو سابق سبک های آزاد
قهرمان کشور در رشته کومیته
قهرمان استان در رشته کومیته
قهرمان استان در رشته کاتا                                                           در حال حاضر در مجموعه ورزشی های غرب تهران مشغول فعالیت هستم

مجموعه ورزشی شهید تیموری واقع در طرشت

مجموعه ورزشی شهدای طرشت واقع در طرشت
مجموعه ورزشی آیدین نیکخواه بهرامی در مرزداران
مجموعه ورزشی برق آلستوم واقع در ستارخان
مجموعه ورزشی الزهرا ۶۴ در ستارخان
باشگاه سورنا پایتخت  در ستارخان
باشگاه نگین در سازمان آب
باشگاه برترین های دوران و باشگاه هیما در شهرآرا
سرای محله صادقیه
سرای محله ستارخان
و پایگاه بسیج باهنر منطقه دو

اهداف :

آموزش هنرجویان از مبتدی تا قهرمانی
ارائه مدرک زیر نظر فدراسیون ورزش های رزمی بعد از گذراندن هر دوره
اعزام هنرجویان به مسابقات استانی کشوری و جهانی

آموزش ضربات دست و پا 
بدنسازی رزمی و افزایش قدرت

آموزش دفاع در برابر مهاجم
شناخت نقاط حساس بدن
آموزش دفاع در برابر ضربات
آموزش مبارزه ترکیبی
آموزش مبانی دفاع شخصی
آموزش مدیریت خشم
آموزش مدیریت استرس در هنگام بروز خطر
آموزش رهایی از زورگیری و روشهای مقابله
آموزش قفل مفاصل و مبارزه در خاک
آموزش تکنیک های پرتابی