حمید رزاقی

متولد سال 64 در شهر کرج
دارای 20 سال سابقه تمرین
و چندین دوره حضور در مسابقات و کسب مدالهای متعدد
سابقه مربیگری 5 سال

دارای فوق دیپلم تربیت بدنی
مربیگری درجه سه بدنسازی
دارای مدارک: برنامه نویسی ورزشی
آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
مکمل و تغذیه
برنامه نویسی پشرفته غذایی
سی ایکس شکم و پهلو
کار با دمبل مختص کودکان و افراد سالمند

ورزش بدنسازی رو سال 82 از باشگاه حمید واقع در میدان شهدای کرج زیر نظر حمید نعمت الهی و زنده یاد بیت الله عباسپور شروع کردم
دارنده مدال طلای استان البرز
مدال نقره شمالغرب تهران
و دارای مقام ششمی کشوری و چندین مقام استانی

تنظیم برنامه تمرین و تغذیه برای افزایش یا کاهش وزن نسبت به هدف کلاینت
اموزش نحوه درست اجرای حرکات
تنظیم حرکات اصلاحی جهت رفع ناهنجاریهایی نظیر پای پرانتزی ، پای ضربدری ، دیسک کمر ، افتادگی گردن یا سرشانه و ……
اموزش فیگور و اماده سازی جهت مسابقات

اقایان و بانوان عزیز جهت همکاری و ارسال شرایط از طریق واتس اپ اقدام بفرمایید

زندگی سرشار از سلامتی و تندرستی برای شما ارزومندم