روزمه ، افتخارات مربی درجه یک و داور رسمی کاراته شوتوكان دارای عناوین مختلف قهرمانی استان و کشور دارای مدرک مربیگری بدنسازی دارای مدرک مربیگری آمادگی جسمانی فیزیکال فیتنس دارای مدرک مربیگری دفاع شخصی درجه یک بین الملل عضو برگزاری مسابقات کشوری کاراته سبک شوتوکان نماینده و ریاست سبک اتحادیه بین المللی شوتوکان SKAI ایران استان البرز
بيوگرافي: 10 سالگی ورزش رو شروع کردم اول سبک آزاد کیوکوشین کار کردم تا کمربند زرد بودم بعد حوادث مدتی دور بودن از ورزش و تحقیقات روی آوردم به سبک شوتوکان که سبک کنترلی هست قدرت ذهن و جسم رو زیاد میکنه و در رشته شوتوکان کاراته موفق به کسب عناوین مختلف قهرمانی کشوری و غیره شدم مربی بدنسازی هستم که از چهارده سالگی عاشق کار با دستگاه بودم و ادامه دادم و تصمیم گرفتم دنبال علمش برم و مربیگریش رو به طور حرفه ای دنبال کنم و در انواع سمینارها شرکت کنم مربی آمادگی جسمانی فیزیکال فیتنس هستم که به عشق کاراته این رشته رو دنبال کردم و به طور حرفه ای انواع سمینارها و وبینارها رو شرکت نمودم و کسب اطلاعات کردم تا از شاگردانم یه بدن عالی و حرفه ای بسازم مربیگری دفاع شخصی درجه یک بین الملل دارم که به رشته کاراته م که خودش مبارزه با دست خالی هستش خیلی کمک کننده بود در این راستا و با افتخار مربیگری این رشته و نمایندگی و ریاست بانوان استان البرز رو کسب کردم و عضو برگزاری مسابقات کشوری کاراته سبک شوتوکان هستم و نماینده سبک اتحادیه بین المللی شوتوکان SKAI ایران استان البرز نیز هستم
مزایای شرکت در تمرینات کاراته : تقویت جسم و افزایش هماهنگی بدن افزایش تمرکز و انضباط ذهنی بالا بردن اعتماد به نفس یادگیری دفاع شخصی بهبود انعطاف پذیری و استقامت تقویت روحیه احترام و خودکنترلی
سوالات متداول : آیا شما هنرجویان رو برای شرکت در مسابقات هم آماده میکنید؟ بله هنرجویان رو به ترتیب اولویت زیر برای تمامی مسابقات آماده سازی میکنیم مراحل آماده سازی یک فایتر جهت شرکت در مسابقات به ترتیب اولویت :
.1 ارتقاء فاکتورهای آمادگی جسمانی 2 بهبود وضعیت نفس .3 کار بر روی تکنیکها شامل ضربات و دفاع ها .4 تمرین تاکتیک ها و ترکیب ضربات .5 ایجاد آمادگی ذهنی در فایتر .6 ریختن ترس فایتر از مبارزه و افزایش قابلیت ضربه خوری بدن 7 افزایش انگیزه فایتر 8 رعایت نکات تغذیه ای در طول دوره آماده سازی
آیا شما هنرجو رو برای درگیری خیابانی آماده میکنید؟ بله هنرجویان رو بصورت مبارزه ۱ با چند نفر و یه سری تمرینات و فنون تخصصی دیگه برای درگیری های خیابانی آماده سازی میکنیم
آیا تمرینات شما برای تناسب اندام هم مفید هست؟ بله ، ورزشهای رزمی از جمله ورزشهایی هستند که هر کسی سمتشان نمیرود و این شاید بدلیل خشونتی باشد که در آن موج میزند اما اینگونه ورزشها برخلاف ظاهر خشنی که دارند بسیار کاربردی هستند و سبب تقویت عضلات خواهند شد.
تمرینات رزمی چقدر احتمال آسیب دیدگی داره؟ خب احتمال آسیب دیدگی در همه رشته های ورزشی وجود داره لذا برای کاهش یافتن آسیب دیدگی در تمرینات رزمی بایستی توجه بسیاری داشت به نکات مربی و در شروع ریسک زیادی نباید کرد.
آیا شما پرورش مربی هم انجام میدید؟ بله ، هنرجویان رو طبق آزمون کمربند که هر چند ماه برگزار میشه آماده میکنیم که طبق رده کمربند بعد از چند سال که بستگی به هنرجویانی داره که شرایطش رو داشته باشند آزمون دان و مربیگری رو که زیر نظر فدراسیون برگزار میشود رو انجام می دهند و پس از قبولی و تایید مربی مربوطه بصورت یک مربی درجه ۳ شروع به فعالیت خواهد کرد.
از چه سنی کاراته شروع میشه؟ از رده سنی پنج سال به بالا و خوبی که این رشته داره محدودیت سنی ندارد.
