از بچگی به همراه پدرم ورزش میکردم و در مقطع راهنمایی و دبیرستان تو تیم والیبال بودم
از سن ۱۶سالکی باشگاه ثبت نام کردم‌و تا ۲۰ سالگی با مربیم خانم همتان تمرین میکردم
تو سن ۱۹ سالگی دوره مربیگری ژیمناستیک رو دیدم ولی به دلیل اینکه سنم زیر ۲۱ سال بود مدرکی به من داده نشد
از سن ۲۰ سالگی در یک باشگاه مشغول به کار شدم و در کنار اون در یک مهد کودک ژیمناستیک آموزش میدادم
همزمان دانشگاه هک قبول شدم و درس میخوندم
واز سن ۲۴ سالگی فعالیت واقعی من به عنوان مربی شروع شد،تو این مدت دوره های زیادی رو شرکت کردم چه داخل ایران و‌چه خارج از کشور
و کماکان هم اعتقادم این هست که هر جی بیشتر مطالعه میکنم و بیشتر دوره شرکت میکنم
میفهمم کمتر بلدم و برای بهتر بودن همیشه تلاش میکنم

مدیریت آکادمی هرمس_هفت تیر۱۵
۱۸ سال سابقه فعال مربیگری
۱_مربی درجه ۲ و رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
۲_داری مدرک بین المللی IFBB (بدنسازی، فیزیک و مدلینگ)
۳_دارای مدرک بین المللی فیتنس QALانگلیس
۴_دارای مدرک کراس فیت و سمینار کراس فیت
۵_ داوری کراس فیت از تهران
۶_داور رسمی هیات مچ اندازی و دارای دفترچه داوری
۷_ دارای مربیگری ایروبیک
۸_عضو تیم استان و کشوری ایروبیک در سال ۹۰تا۹۱
۹_مربیگری آمادگی جسمانی
۱۰_دارای ۵ مدرک بین المللی (ZIN) زومبا و(SYNC) استرانگ از کشورهای اکراین_ترکیه و دبی
۱۱_دارای مدرک مربیگری پیلاتس
۱۲-مدرک کار بادستگاه از تهران
۱۳-مدرک تغذیه و مکملهای ورزشی
۱۴-مدرک کاهش وزن در عضلات شکم و پهلو
۱۵_مدرک بادی بیوتی بلی ایربوبیک درجهbوc